De 3 à 10 séances
Individuel ou équipe
Sportif
 
Objectif

Renforcer ses habilletés mentales pour élever son niveau de performances

  • Motivation : Mise en place d'objectifs à court , moyen et long terme
  • Gestion de l'attention : Vivre à l'instant présent
  • Gestion du stress et des émotions : Accepter ses ressentis et favoriser son attention sur les actions constructives à mener.
Methodologie

Les interventions des préparateurs mentaux dans le milieu sportif sont de plus en plus fréquentes.
Malheureusement, la tendance actuelle reste encore que le préparateur mental est appelé dans des moments de crise où le travail du mental reste la dernière chance pour accéder à la réussite.

L’Equipe d’AJT Performances propose au contraire, de mettre en place un travail suivi et construit, inscrit dans le temps.
« La réussite d’un travail mental apparaît suite à un certain apprentissage et non dans l’urgence. Nous invitons vraiment les personnes qui souhaitent réellement atteindre leurs objectifs à travailler sur un rythme qui leur convient et sur une période adaptée à leur projet. Dans certains cas une seule séance est nécessaire pour que s’opère un déclic, dans d’autres cas, plus fréquents, plusieurs séances s’avèrent absolument indispensables. »

Un entretien dure entre une 45 minutes et 1 heure, une séance sur le terrain entre 2h00 à 4h00 ou par journée.
La fréquence des séances dépend entièrement de la problématique et la motivation de l’intéressé ou du groupe.

References
CADETS DE BRETAGNE ESCRIME RENNES

Préparation mentale des escrimeurs niveau régional et national

www.escrime-rennes-metropole.fr
FFGolf

2005 à 2013: préparation mentale des golfeurs en Pôle Espoir au Creps de Dinard, des golfeurs de la Ligue Pays de Loire et du CLE Bretagne à Rennes.

Sylvain Ethore

"il y à quelques mois déjà , que nous nous sommes rencontrés dans le cadre de ma préparation de 2 courses d'ultra endurance ( Italie ,Ardèche ) . Tu as été ma préparatrice mentale et je t'en suis encore reconnaissant . A chaque course longue quand je suis dans le " dur " ou quand au contraire tout va bien . Je repense à tes conseils et cela me va bien . Très récemment sur...

Pour + d'infos

Anne Julie Briend

Préparatrice mentale

VANNES - MORBIHAN - BRETAGNE

+33 (0)6 82 15 23 55

annejulie@ajt-performances.fr