Athlète amateur & haut niveau
Développez votre mental de champion
Dans le sport, la différence entre un athlète bien préparé et un champion se joue souvent dans la tête. La préparation mentale est un levier essentiel pour rester concentré, mobiliser votre énergie et avancer avec confiance, quels que soient votre discipline et votre niveau.
Chez AJT Performances, nous vous accompagnons à renforcer votre mental, trouver vos propres clés de performance et transformer les obstacles en opportunités de progression.
En tant que sportif : travailler son mental est devenu indispensable pour atteindre la performance
Quand on est sportif, il est fréquent d'investir beaucoup d'énergie dans l'entraînement physique et technique, tout en oubliant que le mental est souvent le facteur décisif.
Avoir un accompagnement dédié, c'est se donner la possibilité :
- De mieux se connaître et de prendre conscience de ses ressources,
- D'apprendre à réguler ses émotions dans la difficulté comme dans la réussite,
- De développer une confiance qui ne dépend pas uniquement des résultats,
- De vivre sa pratique sportive avec plus de sérénité et de plaisir.
Vous n'êtes pas seul pour avancer : ensemble, nous pouvons faire de votre mental un allié durable pour atteindre vos objectifs.
Notre approche en préparation mentale
Notre accompagnement en préparation mentale repose sur une démarche concrète et personnalisée :
- Vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement mental et émotionnel.
- Identifier vos leviers personnels de confiance et de motivation.
- Mettre en place des stratégies et des routines qui soutiennent votre performance.
- Vous guider pour renforcer votre résilience et votre capacité d'adaptation.
Nous vous accompagnons avec des outils issus de la préparation mentale de haut niveau et du coaching, adaptés à votre discipline et à votre réalité sportive.
Les bénéfices de cet accompagnement
En travaillant avec AJT Performances, vous pourrez :
- Gagner en confiance et en sérénité avant et pendant les compétitions.
- Mieux gérer la pression et vos émotions dans les moments importants.
- Renforcer votre concentration sur vos objectifs techniques et tactiques.
- Maintenir votre motivation même dans les périodes difficiles.
- Construire une posture mentale plus stable et plus engagée.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Nous vous proposons un parcours 100 % personnalisé, qui s'articule autour de :
- Des séances individuelles (en présentiel ou à distance)
- Un premier bilan pour clarifier vos attentes et vos objectifs
- Des exercices pratiques et des outils concrets à expérimenter entre les séances
- Un suivi régulier pour évaluer vos progrès et ajuster les actions
Ils nous ont fait confiance
De nombreux athlètes amateurs et professionnels nous ont déjà fait confiance pour les accompagner vers l'excellence.
Grâce à un suivi personnalisé et des résultats prouvés, AJT Performances est fier de contribuer à leurs réussites et transformations durables.
Nos accompagnements personnalisés pour
vous aider à prêt le jour J
Pour performer avec confiance, constance et plaisir,
quel que soit votre niveau
