Optimiser son savoir être et développer son assertivité
Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi s'affirmer pertinemment.
- Mieux se connaître pour optimiser son savoir-être.
- S'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.
- Appréhender les processus émotionnels dans la relation aux autres.
- Renforcer sa confiance en soi et son affirmation de soi.
- Ajuster ses propres envies et valeurs avec le contexte professionnel pour travailler efficacement et sereinement.
Oser être soi et s'affirmer avec justesse, c'est cultiver un savoir-être solide qui soutient la confiance, la sérénité et la performance dans toutes les situations professionnelles.
Cet accompagnement est destiné à celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, renforcer leur estime d'eux-mêmes et trouver leur juste place dans la relation aux autres.
Nous vous guidons pas à pas pour développer votre assertivité, c'est-à-dire votre capacité à exprimer vos besoins et vos opinions avec clarté, sans agressivité ni retrait.
Au fil de nos séances, vous apprendrez à :
- Identifier vos forces et les mobiliser au quotidien pour gagner en stabilité et en confiance.
- Comprendre vos peurs et vos émotions, afin de mieux les accueillir et de ne plus les subir.
- Clarifier vos valeurs, les faire respecter et ajuster vos choix aux réalités de votre environnement professionnel.
- Trouver une posture d'équilibre qui vous permette d'affirmer vos limites, de faire entendre vos besoins et de cultiver des relations professionnelles plus saines et plus constructives.
- Développer votre force de conviction et votre capacité à faire face au changement avec recul et lucidité.
Notre accompagnement alterne des séances individuelles, centrées sur votre cheminement personnel, et un temps collectif qui vous permettra de mettre en pratique les ressources acquises dans un contexte réel.
Vous serez guidé avec bienveillance, grâce à des outils issus de la psychologie positive, de la préparation mentale et du coaching. Chaque étape est pensée pour favoriser l'ancrage concret des progrès et renforcer votre capacité à agir sereinement, même dans des environnements exigeants.
