L'outil SPOTLIGHT
Mieux vous comprendre pour mieux agir dans les situations à fort enjeu
Dans les moments importants (prise de décision, changement, pression ou compétition) il n'est pas toujours simple de garder un cap clair. Chacun d'entre nous a des réflexes mentaux et émotionnels qui influencent ses choix et ses comportements.
L'outil SPOTLIGHT vous offre une grille de lecture précise et accessible pour mieux comprendre votre style de fonctionnement, optimiser votre état d'esprit et utiliser vos ressources de façon plus pertinente quand la situation l'exige.
Optimiser son état d'esprit et ses comportements quand vous vivez des situations à enjeu à la place de « toute personne souhaitant mieux gérer? »
- Mieux vous connaître, notamment sous pression
- Développer une plus grande adaptabilité et une meilleure confiance dans vos ressources
- Apprendre à réguler vos émotions et vos réactions automatiques
- Améliorer vos relations professionnelles et votre efficacité collective
Conçu à partir de recherches scientifiques éprouvées, SPOTLIGHT est un questionnaire qui identifie vos préférences naturelles : votre manière de penser, de ressentir et d'agir lorsque vous êtes confronté à un contexte à fort enjeu.
Grâce à cet outil, vous prenez conscience de :
Ce qui déclenche votre stress ou votre perte de lucidité,
Vos atouts et vos points d'appui pour rester efficace,
Les comportements réflexes qui peuvent limiter votre performance,
Les leviers sur lesquels vous pouvez agir concrètement pour mieux vous adapter.
Comment ça se passe ?
L'accompagnement se déroule en deux temps :
- Vous réalisez le test SPOTLIGHT en ligne, en toute autonomie (environ 1 heure).
- Vous bénéficiez d'un débriefing approfondi de 2 heures avec Anne-Julie, pour comprendre vos résultats et repartir avec des pistes d'action concrètes.
L'outil peut être utilisé dans un parcours individuel (dirigeant, salarié, sportif) ou au sein d'une équipe, pour améliorer la qualité des interactions et renforcer la compréhension mutuelle.
